Heilpraktiker · Schmerztherapie · Nervensystem · Messen · Hypnose

Für Menschen,
die schon viel versucht haben.

Schmerzen, die bleiben. Erschöpfung trotz „normaler" Werte. Dauerstress, schlechter Schlaf, Gewicht, chronische Beschwerden. Ich suche mit dir die Ursache statt nur die Stelle — erst zuhören, dann messen, dann tun.

Kostenloses Erstgespräch anfragen Was es kostet ↓

Du willst zuerst wissen, wer da spricht? Meine Geschichte auf der Hauptseite →

Erstgespräch kostenlosPreise stehen auf dieser SeitePraxis Deggendorf ab Winter 2026/27Dein Hausarzt bleibt dein Partner
Eine Welt · sechs Stationen · ein roter Faden: dein Nervensystem
  1. ① Nervensystem
  2. ② Schmerz
  3. ③ Messen & Auffüllen
  4. ④ Leben umstellen
  5. ⑤ Ursachen lösen
  6. ⑥ Wissen
  7. ⌂ Basislager
Für wen

Erkennst du dich wieder?

Die meisten, die zu mir kommen, haben schon einiges hinter sich: Bilder, Spritzen, Physio, Tabletten, Diäten, gute Ratschläge. Was fehlte, war selten der Wille. Meist fehlte der Blick auf das Ganze.

🦴

Schmerzen, die bleiben

Rücken, Nacken, Knie, Hüfte, Schulter. „Alles durch" — und es kommt wieder. Ich arbeite an der Spannung, die den Alarm auslöst, nicht nur an der Stelle, die weh tut.

Schmerz verstehen →
🔋

Erschöpft trotz „normaler" Werte

Müde beim Aufwachen, nachmittags leer, das Blutbild „ohne Befund". Oft fehlt nicht der Befund, sondern die richtige Messung: Vollblut, Vitamin D, Omega-3, Entzündung, Schilddrüsenachse.

Erste Schritte →
⚡

Dauerstress, Anspannung

„Ich funktioniere nur noch." Kiefer fest, Schultern hoch, Grübeln nachts. Dein Nervensystem hängt im Gas — die Bremse ist trainierbar, in Minuten spürbar, messbar.

Nervensystem beruhigen →
🌙

Schlaf, der nicht erholt

Einschlafen, durchschlafen, um vier Uhr wach. Schlaf ist kein Schalter, sondern ein Rhythmus aus Licht, Essen, Bewegung und Ruhe — den stellen wir gemeinsam.

Schlaf-Tür →
🌀

Wut, Angst, alte Muster

Reaktionen, die schneller sind als du. Ängste, die keinen Grund brauchen. Mit ursachenorientierter Hypnose schauen wir hin, wo es angefangen hat — du bleibst dabei am Steuer.

Ursachen lösen →
🍽️

Gewicht, Zuckerhunger

Heißhunger am Abend, Energieloch nach dem Essen, Bauch, der nicht weggeht. Meist keine Frage der Disziplin, sondern der Blutzuckerspitzen — und die lassen sich glätten.

Rhythmus statt Diät →
🩺

Chronisch krank — begleitend zum Arzt

Rheuma, Reizdarm, Bluthochdruck, Vorstufe Diabetes. Ich behandle nicht deine Diagnose; die bleibt beim Arzt. Ich arbeite an dem, was dein Körper zum Regulieren braucht: Entzündung, Nerven, Darm, Nährstoffe.

Stille Entzündung →
🌱

Gesund — und es bleiben

Du willst wissen, wo du stehst, bevor etwas weh tut: Werte, Omega-3-Index, Zellenergie, Belastbarkeit. Messen, machen, wieder messen — das ist Longevity ohne Hokuspokus.

Werte statt Vermutung →

Und Firmen? Für Teams und Führungskräfte gibt es eine eigene Seite: Nervensystem-Reset im Betrieb →

Was ich für dich tue

Ein Mensch, ein System, viele Werkzeuge.

Erst höre ich zu. Dann messen wir — von der Sofortmessung bis zum Komplettbild aus Blut, Darm und Hormonen, über meine Praxis; dein Hausarzt bekommt die Werte auf Wunsch. Dann geben wir, was fehlt, und lassen, was schadet. Dann bleibst du dran — allein mit deinem Weg oder mit anderen in der Gruppe.

🧠Nervensystem beruhigen

Grundübung nach Rosenberg, Vagus, Augen, Gleichgewicht. Spürbar in Minuten, messbar über die Herzratenvariabilität (HRV).

🌬️Atmung

Atem-Reset, Atemanhalte-Test, Kraft-Atmung mit Pause. Deine Bremse zum Mitnehmen — überall, ohne Gerät.

🖐️Osteopressur & Dehnen

Als zertifizierter Liebscher-&-Bracht-Partner: gezielter Druck auf Muskel-Sehnen-Punkte, Gegenrichtungs-Dehnung, Faszienrolle.

🫁Viszerale Osteopathie

Sanfte Handarbeit an Spannung und Beweglichkeit der inneren Organe und des Zwerchfells. Entlastet Wirbelsäule und Nervensystem.

🧱Bewegung & Iso

Halteübungen als Kraft- und Messwerkzeug: Sekunden und Schmerzskala vorher, nachher. Beweglichkeit, Gleichgewicht, Sturzsicherheit.

📏Messen

HRV, Atem-Test, Beweglichkeit, Schmerzskala. Sofortwerte in der Praxis (Vitamin D, Entzündungswert, Langzeitzucker). Blut- und Darmanalysen über deutsche Fachlabore, Omega-3-Index.

🥗Ernährung

Zuckerspitzen glätten durch Reihenfolge und Timing, stille Entzündung senken, Omega-3, Eiweiß. Keine Dogmen, kein Zählen.

☀️Schlaf & Licht

Die innere Uhr stellen: Morgenlicht, Essfenster, Abendroutine, Bildschirmlicht. Der Rhythmus trägt den Schlaf, nicht der Wille.

💭Gedanken & Muster

Ursachenorientierte Hypnose (Hypno School, Simpson Protocol), Selbstsuggestion nach Coué, Werte-Arbeit. Du bleibst am Steuer.

💊Mikronährstoffe

Erst messen, dann gezielt auffüllen, dann nachmessen: Vitamin D, Magnesium, Omega-3, B-Vitamine. Nichts auf Verdacht.

❄️Kälte & Wärme

Kältereiz mit Atem, Wärme vor der Handarbeit. Mit Maß, mit Fragebogen, nie als Mutprobe.

🤝Gemeinschaft & Kurse

Atem-Abende, Gleichgewicht für Ältere, 8-Wochen-Kurse. Dazu der Klienten-Bereich mit 8-Wochen-Wegen für zuhause.

Der rote Faden

Dein Nervensystem misst fast deinen ganzen Körper von innen.

Schmerz, Schlaf, Verdauung, Stimmung, Energie hängen am selben Netz. Deshalb beginnt jeder Weg bei mir dort — und deshalb lässt sich jeder Schritt messen: Herzratenvariabilität, Atem, Beweglichkeit, Blutwerte. Du musst mir nichts glauben. Du siehst es.

So läuft es ab

Vier Schritte. Du bestimmst das Tempo.

Nach jedem Schritt entscheidest du, ob es weitergeht. Kein Paket, das du vorher kaufen musst, keine Schablone, die auf jeden passt. Die Methode folgt dem Menschen — nicht der Mensch der Methode.

1

Kennenlerngespräch

20–30 MinkostenlosTelefon · Video · vor Ort

Du erzählst, ich höre zu und frage nach. Du bekommst ein erstes Werkzeug mit, das du gleich ausprobieren kannst. Danach weißt du, ob ich der Richtige bin — und ich sage es dir ehrlich, wenn ich es nicht bin.

2

Der kleine Check

90 Min79 €in der Praxis

Herzratenvariabilität, Atem-Test, Beweglichkeit, Schmerzskala, Blick auf Schlaf, Essen und Alltag. Wenn sinnvoll, Sofortwerte aus einem Tropfen Blut. Am Ende: Klartext und ein Plan. Der Betrag wird angerechnet, wenn du weitermachst.

3

Dein Weg

1 bis 8 TermineWochen bis Monate60–90 Min je Termin

Je nachdem, was der Check gezeigt hat. Bei akutem Schmerz kann eine gezielte Sitzung viel bewegen, wenn du danach bei deinen Übungen bleibst; sonst sind es meist zwei bis sechs Termine. Bei Hypnose reichen oft ein bis zwei Sitzungen, selten sind mehr als fünf nötig. Stress-Kompetenz und Longevity laufen über Wochen bis Monate. Jeder Termin: Gespräch, messen, Hände und Übungen, Plan für zuhause.

4

Dranbleiben

Nachmessen3–6 MonateKurs · Klienten-Bereich

Wir messen nach und sehen, was sich getan hat. Danach ein Kurs, der Klienten-Bereich mit 8-Wochen-Wegen oder eine Auffrischung. Das Ziel ist nicht, dass du bleibst. Das Ziel ist, dass du wieder auf eigenen Beinen gehst.

Ein Termin von innen

10 MinAnkommen, erzählen, was sich seit dem letzten Mal getan hat
10 MinMessen: Puls, Atem, Beweglichkeit, Schmerzskala
40–60 MinArbeiten: Hände, Atem, Übungen, Gespräch oder Hypnose
10 MinDein Plan bis zum nächsten Mal — klein genug, dass du ihn machst
HypnoseEigener Rhythmus: eine Sitzung dauert 90 bis 180 Minuten
Wie lange, bis sich etwas tut? Das Nervensystem reagiert in Minuten, und du siehst es an der Herzratenvariabilität. Beweglichkeit und Schmerzskala verändern sich bei vielen in den ersten Wochen. Blutwerte brauchen 8 bis 12 Wochen, bis sie sich verschieben. Gewohnheiten brauchen etwa 8 Wochen — deshalb ist das der Rhythmus, in dem hier vieles läuft. Das ist Erfahrung, kein Versprechen.
Was es kostet

Klare Preise. Keine Überraschungen.

Alles hier ist eine grobe Orientierung, damit du planen kannst. Wie viele Termine du wirklich brauchst, zeigt sich erst, wenn wir uns kennen — es gibt keine Schablone, die auf jeden passt. Deshalb zuerst das Gespräch. Danach weißt du, was auf dich zukommt, und wir können über alles reden. Auch über Geld.Die Wege weiter unten sind Richtwerte für den ganzen Weg, keine Paketpreise: Du zahlst, was wir wirklich machen.
LeistungDauer · UmfangPreis · Richtwert
KennenlerngesprächZuhören, einordnen, ein erstes Werkzeug20–30 Minuten · Telefon, Video oder vor Ortkostenlos
Der kleine CheckMessen, verstehen, Klartext-Plan90 Minuten · in der Praxis79 € wird angerechnet
EinzelterminSchmerz, Nervensystem, Bewegung, Beratung — je nach Dauer und Aufwand60–90 Minuten60–115 €
Hypnose-SitzungUrsachenorientiert oder Simpson Protocol · oft reichen ein bis zwei Sitzungen, selten sind mehr als fünf nötig90–180 Minuten130–350 €
Schmerz-WegDer ganze Mensch, nicht die Stelle · akut oft eine gezielte Sitzung plus dein Übungsprogramm, sonst zwei bis sechs Termine1–6 Termine · 4–8 WochenRichtwert bis 650 €
Stress-KompetenzWieder Boden unter den Füßen8 Termine · 10 WochenRichtwert 890 €
LongevityMessen, machen, wieder messen8 Termine · 6 Monate · Werte vorher und nachherRichtwert 1.190 €
Mikronährstoffe „Die kleine Treppe"Wenn dir der große Weg zu viel ist3 Termine · 8 Wochen · Messung, Plan, NachmessungRichtwert 295 €
Kurse & AbendeAtem, Gleichgewicht, Selbstsuggestion, 8-Wochen-Kurseein Abend bis 8 Wochen20–300 €
Blut- und DarmanalysenÜber deutsche Fachlabore, Blutabnahme in der Praxisdrei Stufen: Peilung · Status · KomplettbildLaborkosten 1:1, vorher genannt · Besprechung als eigene Leistung
Gut zu wissen: Ich arbeite als Heilpraktiker auf Selbstzahler-Basis. Gesetzliche Krankenkassen erstatten Heilpraktiker-Leistungen nicht; manche privaten Kranken- und Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil — frag vorher bei deiner Versicherung nach. Termine, die nicht bis 24 Stunden vorher abgesagt werden, berechne ich. Die Angaben sind Richtwerte, Stand September 2026, gültig ab Praxisstart.
Warum zu mir

Was ich anders mache.

Joachim Kurzner, sitzend in seinem Garten vor Dahlien
Ich war selbst der Patient.

Beide Knie operiert, Hüfte, Bandscheiben, Jahre mit Schmerzen. Ich habe nichts ausgelassen — bis ich die richtigen Schlüssel fand. Ich kann dir keinen Weg schenken. Aber ich kann neben dir gehen und zeigen, was ich gefunden habe. Meine Geschichte →

Messen statt raten.

Vorher, nachher, in derselben Stunde. Herzratenvariabilität, Atem, Beweglichkeit, Schmerzskala, Blutwerte. Du musst mir nichts glauben — du siehst, was sich tut, und wir entscheiden gemeinsam, was als Nächstes kommt.

Der ganze Mensch, nicht die Stelle.

Schmerz, Schlaf, Darm, Stimmung und Energie hängen am selben Nervensystem. Wer nur die Stelle behandelt, behandelt oft den Boten statt der Nachricht.

Unter einem Dach.

Hände, Atem, Werte, Hypnose, Ernährung, Bewegung — statt fünf Adressen, fünf Wartezeiten und fünf Meinungen. Ein Ansprechpartner, der das Ganze im Blick behält.

Hilfe zur Selbsthilfe.

Mein Ziel ist, dass du mich nicht mehr brauchst. Deshalb bekommst du ab dem ersten Termin Werkzeuge für zuhause — und neun kostenlose Selbsthilfe-Seiten gibt es schon jetzt. Was du selbst tun kannst →

Dein Hausarzt bleibt dein Arzt.

Wer möchte, lässt die Untersuchungen bei mir machen; die Werte gehen auf Wunsch an deinen Hausarzt. Entscheidungen über Medikamente und ärztliche Behandlung bleiben beim Arzt. Ich schicke niemanden zwischen Praxen hin und her.

Heilpraktiker · Erlaubnis 2021, inkl. psychotherapeutische Heilkunde Liebscher & Bracht · zertifizierter Partner seit 2019 · Schmerz- und Bewegungstherapie Hypnose · Hypno School, ursachenorientiert · Simpson Protocol, eigene Ausbildung Atemarbeit · mehrfach geschult · eigene tägliche Praxis 2026 · Betrieblicher Gesundheitsmanager · Stress- und Burnout-Coach · Entspannungstrainer 16 Jahre · Betreuung schwerstpflegebedürftiger Menschen Partner · NORSAN (Omega-3) · neotes (Longevity)
Was du erwarten kannst

Ehrlich gesagt: das ja, das nicht.

Was du bekommst

  • Jemanden, der zuhört, ohne auf die Uhr zu schauen
  • Werte, die du verstehst — und einen Plan, der in deinen Alltag passt
  • Werkzeuge für zuhause ab dem ersten Termin
  • Ein Nervensystem, das bei vielen schon im ersten Termin messbar ruhiger wird — und Übungen, mit denen du es selbst wieder dorthin bringst
  • Bei vielen: mehr Beweglichkeit und weniger Schmerz in den ersten Wochen, bessere Werte nach 8 bis 12 Wochen
  • Ein ehrliches Wort, wenn ich nicht der Richtige bin — und dann eine Empfehlung, wer es sein könnte

Was du nicht bekommst

  • Heilversprechen. Ich heile niemanden — dein Körper will heilen, ich räume ihm den Weg frei
  • Diagnosen. Die bleiben bei deinem Arzt
  • Den Rat, Medikamente abzusetzen. Das entscheidet nur der Arzt, der sie verordnet hat
  • Wundermittel, Abhängigkeit, Abo-Denken
  • Druck. Du bestimmst Tempo und Tiefe

„Ich arbeite nicht mit Heilsversprechen. Ich arbeite mit Zusammenhängen."

Bitte zuerst zum Arzt bei plötzlicher Lähmung oder Taubheit, Störungen von Blase oder Darm, unerklärtem Gewichtsverlust, Brustschmerz, Atemnot oder einem Kopfschmerz, wie du ihn noch nie hattest. Das sind keine Fälle für mich, sondern für die Notaufnahme oder deinen Arzt.
Aus meiner Arbeit

Was ich erlebt habe.

Sieben Beispiele aus den letzten Jahren, anonymisiert, ohne Namen und ohne Diagnosen. Sie zeigen, wie ich arbeite — nicht, was bei dir herauskommt. Jeder Mensch ist anders.

Kopf- und Nackenschmerzen

WegOsteopressur an Nacken und Schultergürtel, Dehnung in die Gegenrichtung, zwei kurze Übungen für zwischendurch, Atem-Reset.

DanachDer Nacken ließ los. Die Kopfschmerzen wurden seltener und schwächer, die Übungen sind geblieben.

Bandscheibenschmerz, seit langem

WegSpannung an Hüfte und Lendenbereich lösen, Gegenrichtungs-Dehnung, Halteübungen als Aufbau und Messlatte, Blick auf Entzündung und Schlaf.

DanachSchritt für Schritt mehr Bewegung im Alltag und weniger Schmerz — über Wochen, nicht über Nacht.

Hexenschuss

WegEine gezielte Sitzung am Tag des Schmerzes: Wärme und Atem, Osteopressur, sanfte Bewegung statt Schonung, klare Regeln für die nächsten Tage.

DanachAufrechter aus der Praxis als hinein. In den Tagen darauf zurück in den Alltag.

Knieprobleme

WegOberschenkel und Wade entlasten, Osteopressur, Dehnen, Halteübungen für Kraft und Stabilität, Gleichgewicht.

DanachTreppen und längere Wege wieder ohne den ständigen Alarm im Knie.

Fersensporn und Achillessehne

WegWade, Fußsohle und Zehen entlasten, Osteopressur, Dehnung, Faszienrolle, Belastung schrittweise aufbauen, Entzündungslage im Blick.

DanachDie ersten Schritte am Morgen wurden leichter, Gehen wieder länger möglich.

Dauerstress

WegAtemübungen mit sichtbarer Herzratenvariabilität, Entspannungsverfahren, kleine Anker im Tag, Gespräch über Grenzen.

DanachSchneller herunterkommen, ruhiger schlafen. Die Übungen laufen ohne mich weiter.

Rheuma, begleitend zum Arzt

WegZuhören. Ernährung entzündungsärmer, Omega-3 und gezielte Ergänzungen nach Werten, Bewegung nach Maß. Die ärztliche Behandlung lief unverändert weiter.

DanachMehr Beweglichkeit im Alltag und mehr Vertrauen in den eigenen Körper.

Stimmen von Klienten. Wer möchte, schreibt mir nach unserer Arbeit ein paar Sätze in eigenen Worten — auch Kritisches. Die ersten erscheinen hier, mit Vornamen oder Initialen, sobald die Menschen ihr Okay gegeben haben. Es bleibt dabei: Kein Beispiel ist ein Versprechen für dich.
Häufige Fragen

Kurz beantwortet.

Wie schnell bekomme ich einen Termin?

Für das Kennenlerngespräch meist innerhalb einer Woche — am Telefon oder per Video geht das schon vor der Eröffnung. Die Praxis in Deggendorf öffnet im Winter 2026/27; wer sich vorher meldet, steht auf der Liste und bekommt eine Nachricht, sobald es losgeht.

Muss ich etwas mitbringen?

Wenn vorhanden: Befunde, Blutwerte, eine Liste deiner Medikamente. Nichts davon ist Pflicht. Bequeme Kleidung hilft, wenn wir uns bewegen.

Ich weiß gar nicht, was ich habe. Passt das trotzdem?

Genau dafür gibt es den kleinen Check. Wir messen, sortieren und finden den Anfang. Oft ist der erste Schritt kleiner, als du denkst.

Zahlt das meine Krankenkasse?

Gesetzliche Kassen erstatten Heilpraktiker-Leistungen nicht. Manche privaten Kranken- und Zusatzversicherungen übernehmen einen Teil. Frag vorher nach; du bekommst von mir eine Rechnung, die du einreichen kannst.

Wie lange dauert ein Termin, und wie oft komme ich?

Ein Termin dauert 60 bis 90 Minuten, eine Hypnose-Sitzung kann bis zu drei Stunden gehen. Wie oft, ist individuell: Bei akutem Schmerz reicht manchmal eine gezielte Sitzung plus dein Übungsprogramm, sonst sind es zwei bis sechs Termine. Bei Hypnose reichen oft ein bis zwei Sitzungen. Stress-Kompetenz und Longevity laufen über Wochen bis Monate, mit Messungen am Anfang und am Ende.

Kann ich nur den Check machen, ohne Programm?

Ja. Der Check steht für sich: Du bekommst Werte, Klartext und einen Plan für zuhause. Ob und wie es weitergeht, entscheidest du danach.

Arbeitest du mit meinem Hausarzt zusammen?

Gern. Auf Wunsch bekommt dein Arzt die Werte und eine kurze Zusammenfassung. Über Medikamente und ärztliche Behandlung entscheidet er — ich ergänze, ich ersetze nicht.

Hypnose: Verliere ich die Kontrolle?

Nein. Du hörst, was gesagt wird, und erinnerst dich danach meist gut. Hypnose macht den Weg zu deinem Inneren nur kürzer. Mehr dazu auf der Hypnose-Seite →

Wo genau bist du?

Die Praxis entsteht in Deggendorf; die Adresse steht hier, sobald der Mietvertrag unterschrieben ist. Kennenlerngespräche gehen von überall: Telefon oder Video.

Erstgespräch anfragen

Ein Klick, drei Angaben — ich melde mich.

Schreib mir, wann es dir am besten passt. Ich antworte persönlich innerhalb von 24 Stunden mit zwei Terminvorschlägen für ein kostenloses Kennenlerngespräch von 20 bis 30 Minuten.

Du musst hier nichts über deine Gesundheit schreiben — das besprechen wir im Gespräch. Deine Anfrage geht als E-Mail direkt an mich, ohne Terminkalender-Dienst, ohne Weitergabe.

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Lieber anrufen?0151 44973070
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Worauf sich diese Seite stützt — Quellen & Einordnung
  1. Stanley Rosenberg, Der Selbstheilungsnerv, VAK 2018 — Grundübung und Zugang zum Vagusnerv (gut untersucht als Modell, Übungen: Praxis-Erfahrung).
  2. Fred Shaffer & J. P. Ginsberg, An Overview of Heart Rate Variability Metrics and Norms, Frontiers in Public Health 2017 — Herzratenvariabilität als Maß der autonomen Regulation.
  3. Roland Liebscher-Bracht & Petra Bracht, Die Arthrose-Lüge / Engpasstheorie, Mosaik 2017 — Osteopressur und Engpassdehnung; ich setze sie als zertifizierter Partner ein.
  4. Jean-Pierre Barral, Visceral Manipulation, Eastland Press 1988/2005 — Grundlage der viszeralen Osteopathie (Praxis-Erfahrung, Forschung läuft).
  5. Lars Lienhard, Training beginnt im Gehirn, riva 2019 — Assess-Reassess: vorher messen, üben, nachmessen.
  6. Satchin Panda, The Circadian Code, Rodale 2018 — innere Uhr, Licht und Essfenster.
  7. Émile Coué, Die Selbstbemeisterung durch bewusste Autosuggestion, 1922 — Selbstsuggestion als tägliches Werkzeug.

Alles auf dieser Seite ist in meinen eigenen Worten wiedergegeben. Drei Ehrlichkeits-Stufen: gut untersucht · vielversprechend, Forschung läuft · Praxis-Erfahrung — prüfe es selbst per Messung. Die Vertiefungen zu jedem Thema stehen auf den Stationsseiten der Webwelt, jede mit eigener Quellenliste.

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