Weil ich glaube, dass wir alle ein bisschen mehr zusammenhelfen sollten — das macht mehr Freude, es ist wirksamer, und es sorgt vor. Das Wissen auf diesen Seiten gehört nicht mir; ich habe es gesammelt, geprüft und übersetzt. Im besten Fall brauchst du mich nie. Du liest, du probierst, es wird besser — genau dafür ist die Seite da. Und wenn du irgendwann doch Begleitung möchtest, weißt du, wo ich bin. Das ist der ganze „Haken". Es gibt keinen anderen.
Das ist keine Bescheidenheits-Floskel, sondern die wichtigste Wahrheit der ganzen Seite: Wunden schließt dein Körper. Schlaf repariert dein Körper. Auch Medikamente und Behandlungen — die besten ihrer Art — schaffen Bedingungen, unter denen dein Körper seine Arbeit tun kann. Wer dir sagt „Ich heile Sie", nimmt dir zweierlei weg: die Wahrheit und deine eigene Kraft. Jeder gute Behandler — Ärztin, Therapeut, Heilpraktiker — ist Unterstützer und Zuhörer deiner Selbstheilung. Mehr nicht. Und das ist nicht wenig.
Auf dieser Seite findest du keine Erfolgsversprechen, keine „Weg mit X in 7 Tagen"-Sätze, keine Wundergeschichten. Wer dir eine Garantie verspricht, will etwas von dir — meistens Geld, manchmal Bewunderung. Was ich dir stattdessen geben kann: gute Wahrscheinlichkeiten, ehrliche Preise (meist: ein paar Minuten am Tag, vier Wochen Geduld) und die klare Ansage, wann etwas nicht in Selbsthilfe gehört.
Nicht alles, was hilft, ist gleich gut bewiesen. Damit du immer weißt, worauf du dich verlässt, sortiere ich alles auf diesen Seiten in drei ehrliche Stufen:
Von vielen unabhängigen Studien getragen. Beispiele: Bewegung, Krafttraining, Schlafregeln, die beruhigende Wirkung langer Ausatmung, Ballaststoffe. Darauf darfst du bauen.
Gute erste Studien, aber noch kein Beweis. Beispiele: die Essens-Reihenfolge, gezielte Kältereize, einzelne Pflanzenstoffe. Einen Versuch wert — mit wachem Blick, ob es dir etwas bringt.
Aus jahrzehntelanger Praxis vieler Behandler oder als hilfreiches Denkbild — wissenschaftlich nicht fein vermessen. Beispiele: die 2-Minuten-Dehnregel, „Gaspedal und Bremse". Ich benutze es, weil es sich bewährt — und sage dir dazu, was es ist.
Diese Seite ist nicht gegen die Medizin — im Gegenteil. Deine Ärztin, dein Arzt tragen ein Studium, das seinesgleichen sucht, eine Verantwortung, die kaum jemand haben möchte, und einen Alltag aus vollen Wartezimmern, Druck und sieben Minuten pro Mensch. Dass dabei für Aufklärung, Alltag und Selbsthilfe keine Zeit bleibt, ist nicht ihre Schuld — es ist eine Lücke im System, das wir alle zusammen tragen.
Diese Seite füllt genau diese Lücke — von deiner Seite aus. Also: Geh zu deinen Ärzten. Nimm verordnete Medikamente nicht eigenmächtig weg. Erzähl ruhig, was du hier tust — gute Ärzte freuen sich über Patienten, die mitarbeiten. Zusammenhelfen ist effektiver. Und es macht mehr Freude.
Ich bin Heilpraktiker und verdiene mein Geld mit Begleitung und Behandlung. Das sollst du wissen, wenn du diese Seite liest. Deshalb gilt hier: Alles Kostenlose bleibt vollständig kostenlos — die Türen, das Fundament, die Wege. Kein Inhalt ist absichtlich unvollständig, damit du kaufen musst. Es gibt hier keine Werbung, keine bezahlten Empfehlungen und keine versteckten Verkaufslinks. Wo ich mit einer Firma zusammenarbeite oder an einer Empfehlung verdienen würde, schreibe ich es offen an Ort und Stelle dazu — oder die Empfehlung erscheint nicht.
Und noch etwas, das heute selten geworden ist: Diese Seite sammelt keine Daten über dich. Kein Tracking, keine Analyse-Werkzeuge, keine Werbe-Cookies. Du liest — und das geht niemanden etwas an.
Wissenschaft bewegt sich, und ich bin ein Mensch. Wenn sich etwas auf diesen Seiten als überholt oder falsch herausstellt, wird es korrigiert — nicht verteidigt. Wenn dir etwas auffällt: Sag es mir. Das ist keine Störung, das ist Zusammenhelfen.
So erreichst du mich
joachimkurzner@gmail.com · Bischofsmais im Bayerischen Wald
Anruf, SMS oder Mail — ich melde mich noch am selben Tag.